Diario de keine-ahnung, 25 nov. 20

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Ich habe mich vier Mal rauf gestellt. 🤔 Mal sehen wie lange es bleiben wird.

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:

1228 kcal

Grasa: 42,06g | Prot: 42,98g | Carbh: 173,24g. Desayuno: Bananen, Kaffee mit Milch, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. Almuerzo: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...

2025 kcal

Ejercicio: Cross Training - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Bestimmt ganz lange oder sogar weniger 😊😊

25 nov. 20 por el miembro: line2604

Hui 👌🤗💕

25 nov. 20 por el miembro: Bunte Teller

Yeah! Neuster Tiefstand, oder? :)

25 nov. 20 por el miembro: kittie.

Auf jeden Fall. Deshalb bin ich ja so skeptisch, da zur Zeit so wenig Zeit für Sport ist und ich gerade auch nicht immer so vernünftig esse. Motivation jetzt ran zu klotzen. 😊💪

25 nov. 20 por el miembro: keine-ahnung

Hey hallo ich zolle Dir vollsten Respekt mit Arbeit Familie und Pflege überhaupt noch einwenig Zeit für das Gewicht zu finden,wirklich klasse . Das zeigt mir wie unkoordiniert ich bin. Schöne Grüße Ralf

25 nov. 20 por el miembro: Ralle 72

Danke Ralf. Es gibt gute und schlechte Tage. An den rabenschwarzen falle ich nur noch ins Bett oder werde zum Frustesser. 🙈 Ich hab Gefallen gefunden an den Leuten hier. Das ist seit Oktober mein Anreiz. LG

25 nov. 20 por el miembro: keine-ahnung


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