Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 99,93g | Carbh: 127,20g.
Desayuno: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 紅燈籠椒, 凱撒沙律醬, 紅蘿蔔, 青瓜（去皮）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞蛋. Almuerzo: 芥菜, 章魚, 蓮藕. Cena: 栗子, 紅蘿蔔, 青瓜（带皮）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 雞湯, 紅燈籠椒, 素炒芹菜. Pasa Bocas / Otros: 燕麥麸鬆餅, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
臀腿健身 - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, tabata有氧运动 - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de goodday_daisy
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