Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 113,34g | Carbh: 85,88g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Cena: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сыр Тильзит, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. más...
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3518 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Conduciendo - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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