Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 95,92g | Carbh: 160,24g.
Desayuno: Kaymak, Tahin Pekmez, Tamek Çilek Reçeli , Sade Krep, Tulum Peyniri. Almuerzo: Kuru Patlıcan Dolması, Beyaz Ekmek, Hurma, Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Midye Dolma, Beyaz Ekmek, Fırında Sebze, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 23 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mezigyvz
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