Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 117,80g | Carbh: 162,42g.
Desayuno: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrata Premium Whey Chocolate. Almuerzo: Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Purê de Batata Doce. Cena: Tomates, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Turma da Mônica Maçã, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de renatacarminate
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