Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 74,92g | Prot: 109,34g | Carbh: 10,51g.
Desayuno: Café, Huevo, PAM Aceite de Oliva, BURR Tocino Ahumado . Almuerzo: Zumo de Limón, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Salsa de Soya (Soja), Clemente Jacques Chipotles Molidos, Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, Lechuga. Cena: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). más...
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1417 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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