Diario de biafmiranda, 23 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:

974 kcal

Grasa: 43,46g | Prot: 63,00g | Carbh: 78,12g. Almuerzo: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Natural Gurt Iogurte, Frango Desfiado, Pão Integral. Cena: Mars Snickers, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Gomes da Costa Pate de Atum. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cupim Assado, Gomes da Costa Pate de Atum, Visconti Torrada Multigrãos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

23 nov. 20 por el miembro: Vidinha1


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