Diario de jorgelinag, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
48,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1019 kcal Grasa: 32,20g | Prot: 61,57g | Carbh: 134,39g.   Desayuno: Durazno, Banana, Frutillas, Kiwi, Tomates, Café Cortado, Queso para Untar, Galletas de Arroz. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Queso para Untar, Fargo Pan de Salvado, Huevo, Clara de Huevo. Cena: Espinacas, Arroz Blanco, Inca Granos de Choclo, Arvejas, Cosalta Queso Cuartirolo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Frutillas, La Serenísima Leche Descremada, Nueces, Quaker Avena Instantánea. más...
471 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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