Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 63,08g | Carbh: 254,10g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Cena: Pickled Herring, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Stop & Shop Large Cooked Shrimp, Mug Root Beer (Can). Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Taco John's Churro, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Great Value Saltine Crackers, Delilah Halawi Dates, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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