Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
marcelo.LS
Diario
23 nov. 20
Diario de marcelo.LS, 23 nov. 20
Perfil de marcelo.LS
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
110,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2020:
1461 kcal
Grasa: 38,90g | Prot: 66,74g | Carbh: 213,87g.
Desayuno:
Surlat Leche Proteína Chocolate.
Almuerzo:
Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carozzi Rigatoni, Zuko Jugo en Polvo, Marraqueta sin Miga, Huevo Frito.
Cena:
Lipton Té Verde Ice Tea, Huilco Queso Gouda, Marraqueta sin Miga.
más...
3313 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Vamos que se puede 💪💪
23 nov. 20 por el miembro:
Karen Leon87
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de marcelo.LS
Ver la Historia Completa