Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 83,13g | Prot: 57,23g | Carbh: 223,68g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Muz, Uno Büyük Tost Ekmeği. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Et, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Çikolatalı Sufle. Pasa Bocas / Otros: Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Kuru Yaban Mersini, Ceviz. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Air Climber - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de melike.ç
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