Diario de ceylantrk, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
382 kcal Grasa: 29,89g | Prot: 19,55g | Carbh: 11,28g.   Desayuno:  Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden),  Kırmızı Domates,  Beyaz Peynir,  Siyah Zeytin,  Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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