Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3842 kcal
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Grasa: 77,64g | Prot: 299,38g | Carbh: 455,79g.
Desayuno: Lidl Haselnusskerne, Bonrisi Milchreis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Almuerzo: Gut & Günstig Suppen Gemüse, Makrele Geräuchert. Cena: Ja! Pizza Margherita, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kölln Haferflocken, Edeka Milch-Reis, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. Pasa Bocas / Otros: Corny Corny Sport, Weider High Protein Stracciatella, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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