Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 38,89g | Carbh: 171,11g.
Desayuno: Açma, Simit, Çemen, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Çay Şekerli. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı. Cena: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de berfinakar
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