Registrarse  |  Ingresar
Comunidad
Miembros
tombik.77
Diario
23 nov. 20

Diario de tombik.77, 23 nov. 20

 
13 kasımda eve kapandım. 10 gün sonra bu sabah ilk kez evden çıkacağım. Bu süre içinde sadece aralıklı olarak ders çalışma, beslenme ve BOL UYKU dışında spor, ev işi vs hiçbişey yapmadım:
SONUÇ: 68,4-66.5=1.9kg
Ders çalışıp yatarak kilo veriliyormuş, test ettim 😂😂😂
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1451 kcal Grasa: 74,72g | Prot: 60,20g | Carbh: 147,72g.   Desayuno: Salatalık, Domatesler, Tereyağı, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Siyah Üzüm. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti, Tereyağı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Leblebi. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

62 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
👏🏻👏🏻 
22 nov. 20 por el miembro: Tea_Mola
Tea_Mola 😇😇♥️♥️♥️♥️ 
22 nov. 20 por el miembro: tombik.77
Hocam verilir tabi beyin pek çok organdan daha fazla enerji harcıyor ders çalışırken 😂😂 
23 nov. 20 por el miembro: nalkan0
Keşke beynimi o kadar kullanabilsem🤣 çoğunlukla uyuduğum için 🤪🤪🤪 
23 nov. 20 por el miembro: tombik.77
😂😂 Valla bıraksalsrda bende uyusam kilo vermesem de olur  
23 nov. 20 por el miembro: nalkan0
Hahahah 😂😂😂 inan 1.5 senedir tatil yapmıyordum. Bu benim tek şansımdı 🤪🤪 ama sen harika kilo veriyorsun. Bence böyle devam et canım ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 
23 nov. 20 por el miembro: tombik.77
İşsiz biri olarak nasıl oluyor da evde yoruluyorum hiç bilmiyorum valla 😂 evde özellikle son 2 aydır iş bitmiyor üstüne çoğalıyor 🙄 çok teşekkür ederim 🤗 akıl sağlığımı korumak için spor yapıyorum artık sadece 😂 
23 nov. 20 por el miembro: nalkan0
Ya kıyamam sana ben.♥️♥️♥️ Valla spor her türlü sağlık için önemli. Akıl beden ruh hepsini koruyor. Sen yolundan şaşma bence 👏💪💪💪 nazar da etmeyeyim kararlılığına azmine hayranım çünkü 🧿🧿🧿 
23 nov. 20 por el miembro: tombik.77
Sizinkinin yanında benimki bir hiç sizi anasayfada neşeli eğlenceli azimli gördükçe ay ilerde bende böyle olayım diyorum özellikle oğlunuzla ilişkinizden istiyorum çocuğum olursa 😂😂 
23 nov. 20 por el miembro: nalkan0
Yaaa çok tatlısın. 😍😍😍 bu günlere bu şekilde gelebilmek için oğlumla birlikte çok mücadele verdik. Kucukken son hareketli ama cok sakin egenliği ise inanılmaz fırtınalı bir çocuktu ama hepsini aştık. 😍 inşallah senin de gönlünce olur ♥️♥️♥️ hakkımda söylediklerin de çok mutlu etti beni. Hayata gülerek bakabilirsek mutluyuz unutma 🥰🥰🥰🥰🥰 
23 nov. 20 por el miembro: tombik.77
Uyku kısmı yok bende olsa süper olacak tebrikler ablacım 👍🏻 
23 nov. 20 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️
Özlemcim ben de uyukusever değilim ama 1.5 senedir hiç tatil yapmayıp aralıksız çalışınca ve birden fazla işim olunca böyle bir şeye çok ihtiyacım varmış ablacım 😂🥰🥰🥰 bundan sorna daha da uyuyamam herhalde. Çok hızlı şekilde yeniden giriş yaptım 🤪🤪🤪🤪 
23 nov. 20 por el miembro: tombik.77
Gençlik 😀 
23 nov. 20 por el miembro: goolerx
43 yaşımda mı 😂 
23 nov. 20 por el miembro: tombik.77

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión 		 
   


Peso Histórico de tombik.77

Ver la Historia Completa

Consigue la aplicación
    
Lista de Marcas Contáctenos
Encontrar personas | Términos y Condiciones | Política de Privacidad | Reporte de Abuso
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.
España