Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 54,79g | Carbh: 189,12g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Лінія Изюм Золотистый , Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Almuerzo: Куриная Печень Тушёная с Луком, Винегрет, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Мёд, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай, Хурма, Peruvianone Семена Чиа, Bauer Йогурт С Наполнителем Вишня, Своя Лінія Изюм Золотистый , Сметана Домашняя, Творог 9%, Сахар. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|