Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 77,32g | Prot: 75,54g | Carbh: 304,47g.
Desayuno: Ceviz, Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Soğanlar, Badem, Ceviz, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Limon, Karışık Kuruyemiş, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ilyas8546
|