Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 96,54g | Carbh: 359,88g.
Desayuno: 肉粽. Almuerzo: 鹅肉, 炒青椒, 胡萝卜, 金针菇, 红烧鱼块, 清炒茼蒿, 白飯, 冬瓜汤. Cena: 黑咖啡, 煮鸡蛋, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包. Pasa Bocas / Otros: 珍珠粉团, 牛奶, 香蕉, 青枣. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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