Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 14,83g | Prot: 75,64g | Carbh: 174,69g.
Desayuno: Cheerios, 1% Fat Milk. Almuerzo: Trader Joe's Hearty Minestrone Soup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Black Beans (Canned), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Plums. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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