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Liburan cuman 3 hari, naiknya hampir sekilo 🤪 Sudah happy, kan? Yuk, back on the track lagi 💪
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 15,93g | Prot: 52,28g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Udang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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