Diario de LilaOrtiz, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
63 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
882 kcal Grasa: 31,54g | Prot: 51,32g | Carbh: 95,60g.   Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Pão Torrado, Café Expresso, Pastel de Nata. Almuerzo: Cozido à Portuguesa. Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Torrado, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light. más...
1488 kcal Ejercicio: Descansando - 9 horas, Durmiendo - 15 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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