Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 120,55g | Carbh: 270,80g.
Desayuno: 香蕉, Myprotein Impact Whey Protein, 無糖豆漿, 黑咖啡, 爆米花（氣爆而成）, 燕麥（無鹽，水煮）. Almuerzo: 黑咖啡, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蒜頭, 橄欖油, 油爆蝦, 番茄醬素食意大利麵. Cena: 椰菜, 炸雞（加麵包糠）, 蛋撻, 白米（短粒米，煮熟）, 味噌湯. Pasa Bocas / Otros: Meadows 脆烤雜果仁, 葡萄乾（無籽）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 雞翼（不吃皮）, 紅蘿蔔, 咖喱薯仔, Hart 有機三色藜麥, 白飯, Myprotein Impact Whey Matcha Latte 抹茶拿鐵. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Uncle Fitness
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