Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3129 kcal
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Grasa: 104,50g | Prot: 188,29g | Carbh: 377,54g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Philadelphia Classic Cheesecake, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. Cena: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Oreo Ice Cream Cookie Sandwich, Reese's Peanut Butter Cup. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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