Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 60,84g | Prot: 43,59g | Carbh: 127,60g.
Desayuno: Migros Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Sütlü Kahve, Fındık, Vince Bitter Çikolata, Badem. Cena: Spagetti, Domates Sosu, Zeytinyağı, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Bisküvili Pasta. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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