Diario de ayshenserifova, 22 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:

709 kcal

Grasa: 23,02g | Prot: 45,64g | Carbh: 91,81g. Desayuno: Творог, Сыр Домашний, Травяной Чай, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Almuerzo: Чечевичный Суп. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Хлебец, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Халва, Финик, Тирамису ПП, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Salam. Bu proqramla ariqlaya bilmisiz?

22 nov. 20 por el miembro: Burlaxatun

salam xeyir eslinde burda elede bir dieta yoxdu men ozum saglam qidalaniram burdan yalniz kkal cedvelini istifade edirem ki bilim gundelik ne qeder yemisem

22 nov. 20 por el miembro: ayshenserifova

cox vaxt youtube den resept gotururem ve ya ozum icad edirem yada pravilnoe pitaniye resepti proqram var ordan goturub bisirirem

22 nov. 20 por el miembro: ayshenserifova

salam bu kalorini nece hesabliyiriq?

26 ene. 21 por el miembro: Sənan.


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