Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 67,90g | Prot: 99,41g | Carbh: 112,67g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Almuerzo: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Nordic Отруби Овсяные. Cena: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Мандарины, METRO Арахис Жареный Дробленый, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|