Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2852 kcal
|
Grasa: 85,65g | Prot: 264,75g | Carbh: 236,97g.
Desayuno: XXL Power Bcaa Powder 6000Mg, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ironman Протеин F80, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский, Магнит Банан. Almuerzo: Котлета Куриная, Солянка, Фасолевый Суп, Pure Protein Multiprotein, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Pure Protein Multiprotein, Fitness Time Молоко, Полюс Икра Сельди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VPLab Nutrition Best Meal Replacement . más...
|
|
2613 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|