Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 77,38g | Prot: 150,60g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Хлеб Бородинский. Cena: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Billa Сыр Черный Ворон, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Billa Сыр Черный Ворон. más...
|
|
3554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|