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Yaaay! Lost again. I have been doing Emi Wong flat lower belly challange and also add one Lily Sabri exercise most of the days. Nice week. Gotta keep up the good work.
Measurements:-
Chest- 36 inches
Waist- 30.5 inches
Lower belly- 36 inches
Hips- 39 inches
Arm- 11 inches
Thigh (thickest part)- 23.5 inches
Cheers! Stay fit and keep believing in yourself.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 24,18g | Prot: 37,80g | Carbh: 167,78g.
Desayuno: Millet (Cooked), Milk, Jaggery, Chole, Upma. Almuerzo: Cottage Cheese , Green String Beans, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Wheat Chapati, Red Tomatoes, Chilli, Onions, Ginger, Garlic, Mustard Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Chilli Powder. Cena: Plain Dosa. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Vinegar (Cider), Honey, Green Tea. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
yes, good news ✌🏼keep going 💪🏼
21 nov. 20 por el miembro: Farzana-
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keep it up Dear.pl tell me which exercise you following everyday step by step
22 nov. 20 por el miembro: doitnow18
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22 nov. 20 por el miembro: Nabila Fatima Hooriya
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@Nabila Yes, I will keep trying.🤞
22 nov. 20 por el miembro: kiranmohanty
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@Al@ Thanks. Certainly will try to keep going.
22 nov. 20 por el miembro: kiranmohanty
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@doitnow I am currently doing Emi Wong's Flat lower belly and get visible abs in 15 days challange. You can find it on her youtube channel, where you will find the entire workout calender. Do check it out.
22 nov. 20 por el miembro: kiranmohanty
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22 nov. 20 por el miembro: Farzana-
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hourglass figure dear keep it up
27 nov. 20 por el miembro: Winky_babe
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28 nov. 20 por el miembro: kiranmohanty
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