Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 68,94g | Carbh: 97,07g.
Desayuno: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Merluza, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Cena: Verduras Salteadas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Banana, Chia, Piña, Quaker Avena Tradicional. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanirozkiewicz
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