Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3933 kcal
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Grasa: 138,37g | Prot: 159,49g | Carbh: 282,78g.
Desayuno: Edeka Gauda, Lidl Speisequark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Almuerzo: Gutes Land Gouda , Roggen Knäckebrot. Cena: Weißbier, Roter Tafelwein, Prosecco, Frenzel Gebackenes Gemüse, Milbona Schlagsahne, Hokkaido Kürbis, Chaumes Käse, Maredo Lammrückensteaks (200g), Conradl Apfel-Streuselkuchen, Lambertz Nussecken. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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