Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 94,62g | Carbh: 222,32g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Редька. Almuerzo: Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Мёд, Банан, Творог 9%. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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