Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 68,24g | Prot: 196,43g | Carbh: 255,79g.
Desayuno: Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Casino Mélange Légumes Secs, Casino Trio de Poivrons, Citron, Lidl Filet de Colin d'alaska . Cena: Casino Spaghetti au Blé Complet, Leader Price Haricots Plats Coupés, Escalope de Poulet, Lidl Julienne de Légumes, Chou-Fleur (Congelé). Pasa Bocas / Otros: Pancake Banane, Graines de Courge, Alesto Mélange de Noix, Oranges, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dadoo6907
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