Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 53,06g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Spielberger Mühle Weizenkleie, Korrekt Haferflocken Kernig, Elstar. Almuerzo: Lidl Sushi Box Joto. Cena: Chef Select To Go Salat Hellas, Granini Multivitaminsaft. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 32 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Ver TV - 3 horas, Tabata - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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