Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3815 kcal
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Grasa: 86,38g | Prot: 351,41g | Carbh: 399,48g.
Desayuno: Eiklar, Kölln Haferflocken, Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Banana. Almuerzo: Kölln Bircher Frucht Müsli, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Kellogg's Choco Krispies , Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Aldi Thunfisch, REWE Beste Wahl Frischer Pizzateig mit Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Protein Meal Bar. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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