Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 70,42g | Prot: 95,91g | Carbh: 105,44g.
Desayuno: Yeşil Biber, Kefirzadem Kefir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yulafli Omlet, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Migros Ezine Peyniri, Berrak Koçan Mısır Turşusu, Migros Somon Füme, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Ayran, Antrikot, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Danone Çilekli Yoğurt, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaju, Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Sütlü Kahve. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|