Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2378 kcal
|
Grasa: 123,08g | Prot: 101,38g | Carbh: 212,77g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. Almuerzo: Mayonez, Ketçap, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Fırında Patates, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret, Ceviz. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de murattopcu
|