Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 98,59g | Prot: 65,86g | Carbh: 321,68g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Royal Crown Cola RC Cherry Cola, McDonald's French Fries (Medium), El Guero Canelo Sonoran Hot Dog. Cena: Five Guys Fries (1/2 Regular), Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Beer. Pasa Bocas / Otros: Ferrara Torrone, Nestle Eskimo Pie, Almond Cookie, Nature Valley Chewy Granola Bars - Vanilla Yogurt. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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