Diario de cahayaynt, 21 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:

859 kcal

Grasa: 38,85g | Prot: 34,50g | Carbh: 93,71g. Almuerzo: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. más...

1933 kcal

Ejercicio: Parasut - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

alhamdulillahh liat beginian serasa termotivasi heheh, smgt yaaa kak. sejatinya proses menunjukkan progres 🔥🔥🔥

20 nov. 20 por el miembro: Ratnaidsr_


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