Diario de heshnys, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
624 kcal Grasa: 22,60g | Prot: 19,71g | Carbh: 65,13g.   Desayuno: Energen Sereal Coklat, Fried Egg, Fried Rice. Almuerzo: 1 Sdm Nasi Putih. más...
1313 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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