Diario de Carla Reichenbach, 20 nov. 20

1 mês e menos 7,2 Kg 💪🏼
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
919 kcal Grasa: 124,56g | Prot: 43,47g | Carbh: 83,54g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Empada Brasil Empada de Calabresa, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Risoles de Frango, Yoki Pipoca Natural. más...
2784 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 16,1 kg a la Semana

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