Diario de claudiao.filho, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 80,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1247 kcal Grasa: 13,55g | Prot: 83,90g | Carbh: 187,70g.   Desayuno: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Italac Leite Zero Lactose. Almuerzo: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Cena: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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