Diario de Jorge Sousa, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:

359 kcal

Grasa: 27,21g | Prot: 25,04g | Carbh: 1,66g. Desayuno: Bacon Curado ou Defumado, Ovo Frito. más...

2571 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Comentarios

PARABÉNS!!!

20 nov. 20 por el miembro: leovalesi

Valeu !!! Devagar e sempre 👍🏼👍🏼🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️

20 nov. 20 por el miembro: Jorge Sousa


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Peso Histórico de Jorge Sousa