Diario de lunnakyrgyz, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
2096 kcal Grasa: 27,21g | Prot: 73,61g | Carbh: 251,88g.   Desayuno: Papo Seco, Manteiga. Almuerzo: Ovo Cozido, Pimentos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cenouras, Continente Feijão Branco Cozido. Cena: Red Table Wine , Mel, Molho de Soja (Shoyu), Continente Mix Legumes, Pingo Doce Massa Espiral. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Tangerinas, Pão Branco Torrado, Figo Seco, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais, Continente Iogurte Líquido Magro. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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