Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 58,29g | Prot: 68,77g | Carbh: 195,16g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Творог 5%, Каждый День Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Яблоко Красное. Almuerzo: Шарлотка, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Овощной салат, Каждый День Сметана 15%, Тыквенный суп. Cena: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Prisma Яблоко Антоновка . más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|