Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 49,29g | Carbh: 197,25g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri. Almuerzo: Tatlı Salatalık Turşusu, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Harras Lahmacun. Cena: Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Profiterollü Pasta, Osmanoğlu Profiterol. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Step - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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