|
Kendime karşı çok sinirliyim şuan 2 kg almşm yeniden başlıyrm diyete
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 75,32g | Prot: 60,35g | Carbh: 150,58g.
Almuerzo: Ülker Teremyağ, Nar. Cena: Köy Ekmeği, Sahanda Yumurta, Sade Kek, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Krem Peyniri, Pestil, Cevizli Sucuk, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Kahve. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de almnadlstM
|