Diario de bekhamal, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
375 kcal Grasa: 11,35g | Prot: 25,13g | Carbh: 41,58g.   Desayuno: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Almuerzo: Kühne Karışık Turşu, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Cevizli Sucuk. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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