Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 62,71g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Arla Skyr Simply Natural, Blueberries, Orange Marmalade, Brazil Nuts, Waitrose Farmhouse Batch Multigrain, Black Tea, Whole Milk, Brazil Nuts, Butter (Salted). Almuerzo: Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Apples , Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup, Ryvita Dark Rye Crispbread. Cena: Horseradish Sauce, Morrisons English Mustard , Yeast Extract Spread , Garlic , Tomatoes, Onions , Sweet Red Peppers , Carrots , Klein Karoo Ostrich Fillet Steak.. Pasa Bocas / Otros: Black Tea, Whole Milk, Tesco Rich Tea Finger, Aldi Red Leicester Cheese, Butter (Salted) , Aldi Multigrain Crackers, Sugar, Kenco Instant Coffee with Milk, Whole Milk, Pears, Black Tea. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfazio6210
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