Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 107,12g | Prot: 191,96g | Carbh: 297,44g.
Desayuno: Koro Drogerie Schokodrops, Alpenmark Körniger Frischkäse, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Pema Roggen Sauerteig Brot, Edeka Heidelbeeren, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Almuerzo: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Zucchini, Pellkartoffeln, Spitzpaprika, Süßkartoffel, Karotten, Extra Natives Olivenöl. Cena: Pizza Hut Cheesy Crust. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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